‘Japanese walking’: la tendencia de entrenamiento de baja intensidad para ponerse en forma fácilmente
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El entrenamiento fue desarrollado por investigadores japoneses. Foto: iStock
Este método solo toma 30 minutos. Foto:iStock
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Se pueden hacer tres series de cada intervalo. Foto:iStock
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Cualquier persona puede practicar la marcha japonesa. Foto:iStock
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