Opinión - Cuatro palabras para entender nuestros límites (y la vida): dolor, sufrimiento, cansancio, hartazgo - Opiniones - Noticias de Varese

«Te obliga a conocer tus límites, a distinguir entre el dolor y el sufrimiento». Leí esta cita de Elia Frittoli hace unos días en VareseNews , en un reportaje sobre el Tor des Glaciers , escrito por Tommaso Guidotti. Me quedó grabada. Quizás porque poco después, mientras corría, me caí dos veces en tan solo unos días.

El dolor no necesita explicación: la mano sangrante, la rodilla raspada, la respiración entrecortada. Pero inmediatamente después llegó el sufrimiento: pensar que nadie se había parado a preguntarme cómo estaba, la conciencia de que la edad avanza y mi fuerza ya no es la misma que antes, la frustración de no haber aprendido aún a evitar el peligro, simplemente a sentirme vivo. Ahí lo tienes: el dolor te visita el cuerpo, el sufrimiento surge en tu mente y te acompaña mucho más allá de la caída.

Desde entonces comprendí que, junto al dolor y el sufrimiento, hay otras dos palabras hermanas: cansancio y hartazgo. El cansancio es un desequilibrio energético, cuando el cuerpo y la mente piden descanso. Los neurotransmisores lo indican: la adenosina se acumula, la dopamina disminuye, la noradrenalina ya no es suficiente para mantenernos alerta. Por eso, el cansancio se trata parando, durmiendo, dejando que el sistema se reequilibre. El hartazgo, en cambio, es un desequilibrio de sentido. Ningún descanso es suficiente. Puede que la energía esté ahí, pero el "por qué" ya no está. Es la dopamina la que no se recompensa, la serotonina la que no genera satisfacción relacional, la oxitocina la que no se activa en el vínculo con los demás. El hartazgo no requiere una cama, sino un cambio de rumbo, de objetivos, de sistema relacional. (Nota: gracias a Nino Marra por las referencias técnicas).

El dolor es la realidad. El sufrimiento es la narrativa. La fatiga es la falta de energía. El hartazgo es la falta de sentido.

Estas palabras se plasman en los rostros concretos de la vida cotidiana . Una colega mía, respetada por todos, decidió dejar un trabajo estable después de décadas para lanzarse a una startup en el mundo de los eventos deportivos. Dolor por su partida, sufrimiento por la pérdida de una presencia preciada. Pero también alegría, esperanza, admiración por el coraje de empezar de cero. Tristeza y felicidad, final y comienzo, pérdida y renacimiento : una polaridad que nos recuerda que la vida nunca se queda en un solo lado de la balanza. Otra colega, a quien conocí por la mañana, me dijo sin rodeos: «Estoy harta de tener dolor de espalda».

Pilates, inyecciones, gimnasia, yoga, masajes: nada borra las consecuencias de toda una vida bailando. Los discos desgastados en las vértebras no se pueden reparar. En ese caso, ninguna explicación se sostiene: el dolor crónico persiste, y vivir con él es la única solución posible. Es el límite radical que no podemos eludir.

Y luego están las escenas colectivas más amplias. Las recientes manifestaciones en Italia y en todo el mundo por Gaza nacen del sufrimiento compartido de quienes presencian el dolor de un pueblo y se sienten cercanos a él. Pero cuando ese sufrimiento no se narra de forma constructiva, corre el riesgo de convertirse en nueva violencia, en un ciclo que se repite. En este sentido, los medios de comunicación tienen una enorme responsabilidad: pueden ser ecos de la división, si solo informan sobre el conflicto, o instrumentos de comprensión, si eligen escuchar de verdad y dar voz a la gente en lugar de a los cánticos.

Incluso una vieja película familiar vuelve a cobrar relevancia. Poder absoluto, de Clint Eastwood, de 1997: un presidente estadounidense que miente, manipula, encubre un asesinato y persigue a quienes se interponen en su camino. La historia de aquella época suena paradójicamente familiar en los Estados Unidos de 2025. Aquí, el dolor es traición y pérdida, el sufrimiento es la falsedad que erosiona la confianza, el poder que niega la verdad. Es otra forma de narrativa tóxica que prolonga el mal en lugar de curarlo.

Dolor, sufrimiento, cansancio y aburrimiento: cuatro palabras que describen un cuadrilátero de la experiencia humana . El dolor bloquea el cuerpo, el sufrimiento acompaña la mente, el cansancio drena la energía, el hartazgo vacía el sentido. Son voces diferentes de una misma partitura que nos recuerdan que no somos infinitos, que la vida está hecha de límites. Pero esos mismos límites, si sabemos distinguirlos, nos ayudan a orientarnos: a entender cuándo descansar y cuándo cambiar de rumbo; cuándo aceptar el dolor y cuándo transformarlo en una nueva dirección.

Quizás el secreto no sea evitar estas experiencias, sino reconocerlas . Si es dolor, cúralo. Si es sufrimiento, descríbelo de forma que te libere, no que te atrape. Si es cansancio, descansa. Si estás harto, cambia de perspectiva y de objetivos. Para que tus fracasos no sean solo heridas, tus partidas no sean solo despedidas, tus crónicas no sean solo ciclos de violencia.

Dolor, sufrimiento, cansancio, hartazgo: cuatro palabras como cuatro lentes a través de las cuales mirar la vida . Pero el caleidoscopio es más amplio: hay amor y pérdida, paz y guerra, confianza y miedo. Cada pareja es un cambio de significado, un límite que se convierte en revelación. Los límites que nos lastiman son también los que nos explican. El dolor te hiere. El sufrimiento te explica.

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El espacio que no estaba allí Que no sabías que podía estar ahí, que podría desaparecer Si tienes miedo es una ilusión. Y en cambio está allí: toca cada átomo de tu piel, Ese de adentro también. Se lo quitará de una vez. y el regreso. Y encajas bien. No creías que fuera de tu talla: se convirtió en un pasaje para el tren de la vida, y ni siquiera tenías billete. Cantar. Bailar. Ya lo estás haciendo.