Lo yoga facciale riduce davvero le rughe d'espressione? Ecco cosa dicono gli esperti.

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Questi massaggi possono migliorare la circolazione. Foto: iStock

Le rughe d'espressione sono spesso causate dall'età e dalla ripetizione di determinati movimenti. Molte persone ricorrono a trattamenti estetici e creme per il viso per ridurre questo tipo di rughe, ma esiste un'altra tecnica: lo yoga facciale.

Questi tipi di esercizi prevedono il massaggio e lo stretching dei muscoli facciali per migliorare la circolazione e ridurre la comparsa delle rughe. Sono diventati popolari come alternativa semplice e gratuita ad altri trattamenti estetici.

Tuttavia, molti ne mettono in dubbio l'efficacia. Parlando alla CNN, la dermatologa Anetta Reszko ha spiegato che i muscoli facciali consentono movimenti come sorridere, corrugare la fronte, masticare e altre espressioni facciali.

"Grasso e muscoli lavorano insieme per dare volume al viso, ma con il passare del tempo, con l'avanzare dell'età o se non utilizziamo quei muscoli a causa del Botox, possono atrofizzarsi e restringersi ", ha osservato.

Lo yoga facciale è una tecnica di ringiovanimento naturale supportata dal massaggio. Foto: iStock

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Pertanto, lo yoga facciale mira a colpire lo strato muscolare sottostante il grasso. Secondo il dermatologo Murad Alam, questo potrebbe ripristinare la forma del viso.

Nel 2018, Alam ha persino condotto uno studio su questa tecnica. Dopo 20 settimane di esercizi giornalieri di 30 minuti, il gruppo di dermatologi ha osservato miglioramenti nei partecipanti.

"Il punto in cui abbiamo notato il cambiamento più significativo è stato nelle guance. Il che è logico, dato che i muscoli delle guance sono tra i più grandi muscoli facciali, quindi se vengono allenati, la loro crescita sarà più evidente", ha spiegato.

Lo yoga facciale è un ottimo modo per attivare i muscoli facciali. Foto: iStock