Il dentista nomina gli alimenti che aiutano a migliorare la salute dei denti

La dentista, ortodontista e laureanda in scienze mediche Maria Balakireva ha menzionato prodotti che aiutano a migliorare la salute dei denti, tra cui latte, carne, mele e fragole. Lo ha dichiarato in un'intervista a "Mosca 24" .

L'esperto ha sottolineato che per mantenere la salute e le condizioni dei denti è necessario seguire una dieta equilibrata.

"Ecco perché è necessario mangiare carne. Contiene proteine, il materiale da costruzione per il corpo nel suo complesso e per i denti in particolare", ha detto Balakireva.

Ha aggiunto che è necessario bere latte, che contiene calcio, che rafforza lo smalto, e mangiare anche frutta e verdura, che contengono una grande quantità di nutrienti e puliscono bene i denti dalla placca grazie al contenuto di acidi organici.

Allo stesso tempo, Balakireva ha esortato a fare attenzione quando si mangiano cachi, perché durante il loro consumo la saliva, che pulisce i denti dalla placca, diventa più viscosa. Secondo lei, si raccomanda di non mangiare più di un cachi al giorno.

Inoltre, il dentista ha notato che i carboidrati leggeri distruggono la struttura del dente. Tra questi, caramelle e altri prodotti contenenti zucchero che si attaccano allo smalto e causano carie.

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