Opinião - Quatro palavras para entender nossos limites (e a vida): dor, sofrimento, cansaço, farto - Opiniões - Varese News

«Obriga-te a conhecer os teus limites, a distinguir entre dor e sofrimento». Li esta citação de Elia Frittoli há alguns dias no VareseNews , em uma matéria do Tor des Glaciers , escrita por Tommaso Guidotti. Ficou marcada em mim. Talvez porque logo depois, enquanto corria, caí duas vezes em poucos dias.

A dor ali não precisa de explicação: a mão sangrando, o joelho ralado, a respiração ofegante. Mas logo depois veio o sofrimento: o pensamento de que ninguém havia parado para perguntar como eu estava, a consciência de que a idade avança e minhas forças não são mais as mesmas, a frustração de ainda não ter aprendido a evitar o perigo, apenas a me sentir vivo. Aí está: a dor visita seu corpo, o sofrimento surge na mente e permanece com você muito além da queda.

A partir daí, entendi que, além da dor e do sofrimento, existem outras duas palavras irmãs: cansaço e "farto". Cansaço é um desequilíbrio energético, quando o corpo e a mente pedem descanso. Os neurotransmissores dizem isso: a adenosina se acumula, a dopamina diminui, a norepinefrina não é mais suficiente para nos manter alertas. É por isso que o cansaço é tratado parando, dormindo, deixando o sistema se reequilibrar. Estar farto, por outro lado, é um desequilíbrio de significado. Nenhuma quantidade de descanso é suficiente. A energia pode estar lá, mas o "porquê" não está mais lá. É a dopamina que não é recompensada, a serotonina que não traz satisfação relacional, a ocitocina que não é ativada no vínculo com os outros. Estar farto não requer uma cama, mas uma mudança de direção, de objetivos, de sistema de relacionamento. (Nota: obrigado a Nino Marra pelas referências "técnicas".)

Dor é o fato. Sofrimento é a narrativa. Fadiga é a falta de energia. Farto é a falta de sentido.

Essas palavras estão incorporadas nos rostos concretos da vida cotidiana . Uma colega minha, respeitada por todos, decidiu deixar um emprego seguro depois de décadas para se lançar em uma startup no mundo dos eventos esportivos. Tristeza pela sua partida, sofrimento pela perda de uma presença preciosa. Mas também alegria, esperança, admiração pela coragem de recomeçar do zero. Tristeza e felicidade, fim e começo, perda e renascimento : uma polaridade que nos lembra que a vida nunca fica em apenas um lado da balança. Outra colega, que encontrei pela manhã, me disse sem rodeios: "Estou cansada de ter dores nas costas".

Pilates, injeções, ginástica, ioga, massagem: nada apaga as consequências de uma vida inteira de dança. Discos desgastados nas vértebras não podem ser reparados. Nesse caso, nenhuma narrativa se sustenta: a dor crônica permanece, e conviver com ela é a única solução possível. É o limite radical que não podemos contornar.

E há também as cenas coletivas mais amplas. As recentes manifestações na Itália e em todo o mundo por Gaza nascem do sofrimento compartilhado daqueles que testemunham a dor de um povo e se sentem próximos dele. Mas quando esse sofrimento não é narrado de forma construtiva, corre o risco de se transformar em nova violência, um ciclo que se repete. Nesse caso, a mídia tem uma enorme responsabilidade: pode ser eco da divisão, se apenas relatar o conflito, ou instrumento de compreensão, se optar por ouvir verdadeiramente e dar voz ao povo em vez de cânticos.

Até um antigo filme de família volta a ser relevante. Poder Absoluto, de Clint Eastwood, de 1997: um presidente americano que mente, manipula, encobre um assassinato e persegue aqueles que se interpõem em seu caminho. A história daquela época soa paradoxalmente familiar na América de 2025. Aqui, a dor é a traição e a perda, o sofrimento é a falsidade que corrói a confiança, o poder que nega a verdade. É mais uma forma de narrativa tóxica que prolonga o mal em vez de curá-lo.

Dor, sofrimento, cansaço e tédio: quatro palavras que delineiam um quadrilátero da experiência humana . A dor bloqueia o corpo, o sofrimento acompanha a mente, o cansaço drena a energia, a saciedade esvazia o sentido. São vozes diferentes da mesma partitura que nos lembram que não somos infinitos, que a vida é feita de limites. Mas esses mesmos limites, se soubermos distingui-los, ajudam-nos a orientar-nos: a entender quando descansar e quando mudar de rumo; quando aceitar a dor e quando transformá-la numa nova direção.

Talvez o segredo não seja evitar essas experiências, mas reconhecê-las . Se for dor, cure-a. Se for sofrimento, descreva-o de uma forma que liberte, não que aprisione. Se for cansaço, descanse. Se estiver farto, mude sua perspectiva e seus objetivos. Para que seus fracassos não sejam apenas feridas, suas partidas não sejam apenas despedidas, suas crônicas não sejam apenas ciclos de violência.

Dor, sofrimento, cansaço, "farto": quatro palavras como quatro lentes para olhar a vida . Mas o caleidoscópio é maior: há amor e perda, paz e guerra, confiança e medo. Cada casal é uma mudança de significado, um limite que se torna revelação. Os limites que nos ferem são também os que nos explicam. A dor fere você. O sofrimento explica você.

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O espaço que não estava lá Que você não sabia que poderia estar lá, que poderia desaparecer se você tem medo que seja uma ilusão. E em vez disso está lá: toca cada átomo da sua pele, aquele lá dentro também. Ele vai tirar tudo de uma vez, e o retorno. E você se encaixou bem. Você não achou que era do seu tamanho: tornou-se uma passagem para o trem da vida, e você nem tinha ingresso. Cantar. Dança. Você já está fazendo isso.